Che cos'è l'Aqua Walking

L’Aqua Walking è un metodo di lavoro altamente allenante per gli arti inferiori. Si tratta di una camminata in acqua, eseguibile in piscina attraverso l’utilizzo di un tapis roulant.

La sua utilità è indiscussa per rendere le gambe e le caviglie più sottili e toniche. Aiuta a rassodare anche i glutei e svolge un’ottima azione antigonfiore sulla parte inferiore del corpo.

Per questi motivi, è particolarmente apprezzato dalle donne, in particolar modo quelle in stato interessante.
Al movimento delle gambe viene abbinato anche quello delle braccia al fine di completare il lavoro su tutto il corpo.

Aiuta a rassodare i glutei e svolge un’ottima azione antigonfiore.

Particolarmente apprezzato dalle donne, in particolar modo quelle in stato interessante.

Come si svolgono le lezioni

Per incrementare lo sforzo sulla parte superiore del corpo, ci si può avvalere di piccoli manubri tenuti tra le mani.

La musica è importante per rendere i movimenti ritmici e l’attività più coinvolgente.

E’ consigliato l’uso di calzini.

A chi è rivolto

Adatto a tutti coloro che vogliono provare un’attività innovativa ed allenante.

FITNESS WEEK PER AQUA WALKING

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Aqua Walking
Francesca
10:40
11:25
Prenotazione Obbligatoria*
Aqua WalkingSi consiglia l'utilizzo di calzini di spugna o delle apposite scarpette
Aqua Walking
Livia
10:40
11:25
Prenotazione Obbligatoria*
Aqua WalkingSi consiglia l'utilizzo di calzini di spugna o delle apposite scarpette
Aqua Walking
Laura
20:20
21:05
Prenotazione Obbligatoria*
Aqua WalkingSi consiglia l'utilizzo di calzini di spugna o delle apposite scarpette

Martedì

  • Aqua Walking
    10:40 - 11:25

Mercoledì

  • Aqua Walking
    20:20 - 21:05

Giovedì

  • Aqua Walking
    10:40 - 11:25
No events available!